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在供暖季使用暖气片应该注意的一些事

一、保持室内空气清新
1、使用暖气时注意开窗通风
冬季寒冷,很多人开窗的时候少之甚少,这样就会造成空气干燥不流通,很容易让人出现呼吸系统的疾病。开窗通风不仅能让污浊的空气可飘走,还可以减少病毒感染、预防感冒。开窗时间以10:00~16:00为佳。因为这段时间,气温已经升高,开窗换气效果较好。
2、供暖季增添绿植净化室内空气
在室内养一些植物也是不错的选择,比如常见的绿萝、吊篮,能吸收空气中的有毒有害气体并释放氧气。家里要是有人爱吸烟,还可以养发财树,因为它对抵抗烟草燃烧产生的废气有一定作用。养绿植不仅能净化空气,还能帮助室内涵养水分,从而防止室内过于干燥。


二、供暖季注意室内保湿,方法如下:
1、家中供暖后适宜使用加湿器,在您享受暖气带来温暖的同时,避免室内干燥。要注意每天给加湿器换水,每周清洗一次,否则容易滋生病菌,引发呼吸道感染。
2、睡前,在暖气边放置一盆清水,通过水分的挥发,增加湿度。
3、要想让水迅速蒸发,最好的办法是加大水和空气接触的面积,比如用拖把多拖几次地。或者向地面洒水,使水蒸发,增加空气湿度。
4、添置一个鱼缸放在房间里面,鱼缸里面养上几条小鱼,作用与室内放水盆是一样的,这样不仅实用而且美观,让空间更灵动。

三、冬季注意饮食
1、多喝水,补充人体水分。冬季供暖后室内较干燥,人体内水分丢失的较多,人也容易上火,这时节大家要多喝水,每天要保证2000毫升的饮水量,要喝温热的水,切忌早晨醒来喝凉白开,对内脏器官非常不利。
2、冬季宜喝粥
喝粥易消化、养肠胃,同时营养丰富,能更好的滋补人体,人们可根据自身的体质及需求,选择不同的粥,比如大米粥,对五脏的保养作用较佳,适合绝大部分人群。且喝粥也是较佳的补水方式,尤其适合冬季。
3、注意补充维生素,膳食营养要均衡冬季要注意饮食的营养均衡,要荤素全吃,营养全面,尤其注意补充富含维生素的新鲜的水果和蔬菜。冬季适宜吃“四冬”,即:冬笋、冬菇、冬瓜、冬枣。
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